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          Strength & Conditioning Program

          算上这一切的快乐,我的兄弟,当你遇到各种各样的试验,因为你知道你的信心经过试验就生忍耐。让坚定性有其充分发挥作用,你可能是完美的,完整的,缺乏什么。雅1:2-4

          目标:

          1. 培养学生运动员,通过承诺,荣誉和荣耀弹性神。
          2. 制定运动员采取他们的运动的需求,并尽量减少受伤的风险。
          3. 制定我们的运动员培养出有竞争力和精神上具有挑战性的环境。

           

          理念和编程

          我们会根据他们的运动要求运动员发展是强大的,而有弹性。我们的运动员将能够在竞争激烈的赛季实现在特定的,关键时刻的最佳性能。

          对于大多数团队运动的最佳时间是根据季节(后赛季冠军),但其性能也必须为所有运动员每周可以实现的。淡季培训的目标是大幅度提高性能品质。在赛季的训练目标是维持或继续改善运动所需要的素质。

          我们一直在努力提供知识和生活中,以及在业绩压力源的了解,以协助管理放在每一个运动员的压力。我们希望我们的运动员发展到认识和理解应力他们的身体体验,使他们能够有效地响应提高自身性能的能力。
           

          colin shumate - Head strength & conditioning Coach

          联系:
          shumate@creanlutheran.org

          Bianca Ziemann - strength & conditioning coach

          联系:
          ziemann@creanlutheran.org

              <kbd id="f0jdllu7"></kbd><address id="noams5ww"><style id="cpjxy3kn"></style></address><button id="p7ylep8x"></button>