Strength & Conditioning Program
算上这一切的快乐，我的兄弟，当你遇到各种各样的试验，因为你知道你的信心经过试验就生忍耐。让坚定性有其充分发挥作用，你可能是完美的，完整的，缺乏什么。雅1：2-4
目标：
- 培养学生运动员，通过承诺，荣誉和荣耀弹性神。
- 制定运动员采取他们的运动的需求，并尽量减少受伤的风险。
- 制定我们的运动员培养出有竞争力和精神上具有挑战性的环境。
理念和编程
我们会根据他们的运动要求运动员发展是强大的，而有弹性。我们的运动员将能够在竞争激烈的赛季实现在特定的，关键时刻的最佳性能。
对于大多数团队运动的最佳时间是根据季节（后赛季冠军），但其性能也必须为所有运动员每周可以实现的。淡季培训的目标是大幅度提高性能品质。在赛季的训练目标是维持或继续改善运动所需要的素质。
我们一直在努力提供知识和生活中，以及在业绩压力源的了解，以协助管理放在每一个运动员的压力。我们希望我们的运动员发展到认识和理解应力他们的身体体验，使他们能够有效地响应提高自身性能的能力。
colin shumate - Head strength & conditioning Coach
Bianca Ziemann - strength & conditioning coach